Samtidigt som du skrattar sätts flera biokemiska processer igång som påverkar bland annat din egen produktion av endorfiner, kroppens eget glädjeämne. Andra hormoner utsöndras som stärker ditt immunförsvar. Ju mer du skrattar, dess bättre mår du. Som barn skrattade du mycket, men ju äldre vi blir avtar vår benägenhet att skratta. Så dumt! Vi borde istället skratta mer, för att orka mer!
Forskare har konstaterat att:
Skratt stärker vårt immunförsvar
Skratt löser spänningar och stress på mycket effektivt och positivt sätt
Skratt minskar risken för utbrändhet
Skratt löser isolering och nervositet
Skratt reducerar konflikter och skapar samhörighet
Skratt gör oss mer kreativa, och ger oss positiv energi
Skratt ökar lungkapaciteten.
Skratt ger god träning och kan jämföras med jogging eller rodd.
ja men om man inte har nånting att skratta åt...
SvaraRaderaOm du stött på ett gäng kvinnor så har du säkert hört att det skrattas mycket där. Det är nog lika dant med ett "grabbgäng". Vad nu det kan bero på?
SvaraRaderavad är förutsättning för skratt - jag bara frågar - undrar - måste inte först förutsättning finnas för något - humor kanske kan vara en förutsättning ibland - vad vet jag - men precis som vad gäller optimism - så måste jag säga att - att en människa kan inte gärna vara optimist hela tiden - oupphörligt - det tycker jag verkar naivt i så fall - det ger ett naivt intryck - precis på samma sätt torde det vara med detta att skratta - det kan man göra någon gång ibland - om tillfälle - förutsättning - härför finnes - men inte h e l a tiden - en människa som oupphörligt skrattar h e l a tiden - kan man ju inte uppfatta som annat än psykiskt störd - kanske t o m psykiskt sjuk - vilket ord - vilken stämpel - man nu väljer...
SvaraRaderaHej Marianne
SvaraRaderaJa, ibland är det säkert så.
Nisse
Hej Cici
SvaraRaderaBåda dina påståenden stämmer säkert.
Jag minns att jag var i ett angränsande rum när mamma hade syförening.Det skrattades nog lika mycket som själva handarbetandet. Och visst har jag skrattat mycket i grabbgäng. Men jag har naturligtvis skrattat och gapskrattat ihop i blandade sällskap också.
Nisse
Hej Marianne
SvaraRaderaJag tror att det finns en slag realistisk optimism och då är det inte bara frågan om att vara naiv.
Naturligtvis gäller det att kunna skratta, så kallat, vid rätt tid på rätt plats.
Nisse